Metabolic Balance
Personal Training
Welkom bij Tani Saldanha - Jouw gids naar een gebalanceerd leven!
Ben je klaar om de beste versie van jezelf te worden? Zoek niet verder! Ik ben Tani Saldanha, jouw Metabolic Balance Coach en Personal Trainer, en ik sta klaar om jou te begeleiden op jouw reis naar een gezonder en gelukkiger leven.
Metabolic Balance
Metabolic Balance is een uniek en gepersonaliseerd voedingsprogramma dat zich richt op het optimaliseren van jouw stofwisseling en het bereiken van een gezond gewicht. Door middel van evenwichtige voeding, ondersteuning en educatie help ik jou je gezondheidsdoelen te bereiken, zodat je vol energie en zelfvertrouwen kunt genieten van het leven.
Personal Trainer
Maar het stopt daar! Als Personal Trainer sta ik naast je om jouw fysieke kracht en vitaliteit te verbeteren. Samen duiken we in uitdagende workouts en creëren we een persoonlijk trainingsprogramma dat perfect aansluit bij jouw behoeften en doelen.
Persoonlijke maatwerk
Ik begrijp dat elke persoon uniek is, en daarom bied ik een holistische aanpak die zowel jouw lichaam als geest ondersteunt. Met mijn motiverende begeleiding en jouw vastberadenheid zetten we stappen naar een gezondere levensstijl die blijvend is.
6 maanden all-in Metabolic Balance programma
Ontdek de ultieme weg naar vitaliteit en welzijn met mijn exclusieve 6 maanden all-in Metabolic Balance programma! Dit omvat een intake, grondig bloedonderzoek, persoonlijke metingen, een op maat gemaakt voedingsplan en 10 coachingsessies.
Gedurende dit programma begeleid ik je intensief, terwijl we obstakels overwinnen en samen successen behalen. Bereik een gezonder gewicht, voel je energieker en vitaler, verbeter je bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterolniveaus. Investeer vandaag nog in jezelf en reserveer jouw plek voor een stralend en gezond leven!
Jouw innerlijke kracht!
In mijn begeleiding draait het allemaal om het ontdekken van jouw innerlijke kracht en het omarmen van jouw diversiteit. Samen creëren we een positieve verandering die je niet alleen zal inspireren, maar ook plezier zal brengen.
Over Metabolic Balance
Metabolic Balance gaat verder dan standaard diëten. Aan de hand van jouw individuele bloedwaarden creëren we een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw unieke behoeften. Wat betekent dit?
- Gewichtsverlies: Zeg vaarwel tegen die extra kilo’s.
- Gezond & Fit: Voel je vitaler en leef gezonder.
- Minder Medicatie: Natuurlijke aanpak van diverse klachten.
Bekijk de video
Laten we samenwerken aan jouw succes. Neem vandaag nog contact op!
Ik heb veel ervaring en ben dan ook superblij deze ervaring met jou te kunnen delen en jou te ondersteunen. Ik werk meertalig. Spreek vloeiend Nederlands, Engels, Portugees en Spaans. Dus, wie je bent, wat je achtergrond ook is, ik help je graag verder. Neem vandaag nog de eerste stap op weg naar een gebalanceerd leven. Laten we samen jouw gezondheidsreis beginnen! Neem vandaag nog contact op voor een gratis consult!
Een toegewijde personal trainer voor jou!
Start vandaag met aan je lichaam te werken met mijn individueel trainings- en coachingsprogramma. Je kan kiezen uit een single les, 10 lessen-arrangement of drie maanden training. Bekijk de mogelijkheden.
Hormonale Balans – Overwint jouw Verleiding naar Zo
Leer Hoe Je Jezelf Kunt Beheersen en Geen Slaaf Bent van Je Verlangens naar Zoet,...
Hoe Vezels je Darmgezondheid maximaal kunnen optimalisere
Hallo gezondheidsfanaten en toekomstige Metabolic Balance superhelden! ✨ Vandaag gaan we het hebben over een...
De Kracht van Eiwitten
Eten met de zon!
Slaap: Jouw Geheime Wapen!
Hey daar, nachtuil! Heb je jezelf ooit betrapt op het uitzitten van de late uurtjes...
Bloedonderzoek, onmisbaar voor goed voedingsplan
Vraag een vrijblijvend eerste consult!
Stel niet langer uit. ‘De vorm van je leven’ is dichterbij dan je denkt. En ik help je deze waar te maken.
Tijd om de eerste stap te maken. En, je zal zien, het is nog leuk ook!
Metabolic voedingsplan op het juiste spoor ben gezet en in 6 mnd 11 kg ben afgevallen!!
Ik ben erg blij met mijn beslissing om mijn dieet aan te passen. Metabolic Balance heeft me geholpen mijn metabolisme te begrijpen en gezonder te leren eten.
Ik begrijp dat we vaak te veel eten naar binnen werken dat we niet nodig hebben.
Dat gezond eten leuk is.
Tani is een geweldige trainer, een professional, altijd zeer attent, en helpt je je doel te bereiken met vriendelijkheid en passie voor haar werk en haar klanten. Ze is geduldig, geeft ons altijd advies en moedigt ons aan.
Een unieke professional met uitgebreide ervaring in de Finse wereld, zeer gekwalificeerd en met één doel: veel mensen helpen bewust te worden van het belang van gezond eten en sporten. Ik dank haar van harte voor haar hulp en aanmoediging, zodat je de beslissing neemt om je leven en eetgewoonten te veranderen en bewuster te worden van wat je eet.
Waar een wil is, is een weg. Ga zo door, aarzel niet. Het is de beste investering van je leven. Dank je wel, mijn lieve Tani, dat je in ons leven bent gekomen. 🙏🏼🙏🏼❤
Wat ik het meest bewonder aan jou is je discipline en toewijding. Je geeft altijd honderd procent en motiveert anderen op een zeer positieve en actuele manier. De tips die je deelt zijn altijd waardevol en helpen mensen om hun doelen te bereiken.
Ik kan je van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een gezondere levensstijl. Je maakt echt een verschil in het leven van mensen!
Heel erg Bedankt 🌻
Solange, Arnhem, Gelderland
Ik heb toen aan Tani gevraagd om mij te begeleiden en dat heeft ze gedaan. En hoe. Wat een inspiratie en toewijding heeft ze. Je kunt altijd met vragen bij haar terecht en ze weet altijd wel een oplossing als iets niet goed gaat.
Het heeft mij veel opgeleverd. Ik hoef geen pijnstilling meer te nemen voor artrose en van de 4 medicijnen voor de hoge bloeddruk heb ik er 1 af kunnen halen. En natuurlijk de vele kilo’s die ik kwijt ben, waardoor ik veel makkelijke beweeg.
Eigenlijk het hele proces en nog steeds verbaasd het mij, hoe ik veranderd ben. Maar ook hoe anderen zich verbazen over hoe ik er nu uitzie.
Het vervolgtraject vind ik best belangrijk. Aangezien er altijd wel momenten zijn dat je terug kunt vallen in je oude stramien. Het blijft dan toch een stok achter de deur om door te gaan.
Ik heb het al een paar keer aan anderen doorgegeven en gewezen op de site. En de folders, die ik van Tani kreeg doorgegeven aan mensen, die interesse hebben. Of ze er iets mee doen is aan hun, maar ik ben er zeer enthousiast over en ze kunnen aan mij zien, dat het werkt. Erna, Ede, Gelderlandd
gedaan aan eten en bewegen. Ik “deed maar wat”. Ik begin steeds meer te eten; ongezonde dingen
op ongezonde tijden en ik bewegen/sporten deed ik steeds minder. “Snacken” was voor mij ook een
vorm van emotie regulatie. En van gewoonte; tijdens t.v. kijken.
Daarnaast ben ik al een jaar ziek van mijn werk; vermoeidheid en depressiviteit. Middels therapie en
medicatie probeerde ik daar wat aan te doen. Maar omdat de vermoeidheid bleef; dacht ik dat mijn
eet en beweegpatroon daar wel een aandeel in zou kunnen hebben. Ik zocht iemand die mij kon gaan
begeleiden want ik merkte dat het mij zelf niet lukte om gezonder en met mate te eten. Dat had ik al
lang geprobeerd.
Via de buurvrouw kwam ik bij Tani Saldanha. Zij was wat ik zocht en nodig had! Iemand die mij
helemaal zou begeleiden voor een langere periode.
In een eerste intake legde ze duidelijk uit wat Metabolic Balance en luisterde ze goed wat mijn
persoonlijk doel was.
Na de bloedtest kwam er een persoonlijk eetplan uit. Na de detoxfase ging ik starten met het eetplan.
Dat was niet altijd makkelijk. Gedragsverandering kost tijd. Zowel lichamelijk als ook mentaal. Dat
laatste was voor mij misschien wel het moeilijkste. Maar Tani heeft me geweldig daar bij geholpen en
me erdoor heen gesteund.
Mijn ervaring met Tani is;
• Ze heeft veel en brede kennis en legt alles duidelijk uit. Kennis geeft ook motivatie is mijn
ervaring.
• Ze kan heel goed luisteren.
• Ze is positief en enthousiast.
• Ze stemde helemaal af op mij. Nam me serieus en paste dingen aan daar waar nodig is.
• Ze is erg goed in mentale coaching; wat bij mij wel nodig was. Maar ook
ademhalingsoefeningen, vitaminen supplementen en geestelijke begeleiding.
• Op elke vraag die ik had reageerde ze snel en adequaat.
Kortom; ik ben zeer tevreden over Tani en Metabolic Balance.
Resultaten:
• Minder vermoeid; meer energie.
• Gewicht van 70,4 kg naar 64 kg!
• Eetpatroon definitief veranderd.
• Bewust geworden wat mijn lichaam gezond maakt en wat niet.
• Meer genieten van eten.
Peter Janssen, Arnhem - Gelderland