¿Cuánto peso has perdido?

Mi nombre es Solange y me gustaría compartir mi experiencia con el programa Metabolic Balance, liderado por Tani. Cuando comencé pesaba 60 kilos. Ahora, después de seguir este fantástico programa, peso 52,2 kilos. Pero no se trata sólo de perder peso. Mi circunferencia de cintura ha disminuido de 78 cm a 70,2 cm, mis caderas de 100 cm a 90 cm y mis muslos de 59 cm a 53,5 cm.

¿Cómo encontró el Programa de Equilibrio Metabólico?

Lo que más me sorprendió fue que nunca sentí hambre después de los primeros días de la fase de descanso. Mi plan de nutrición fue completamente personalizado y esto marcó una gran diferencia. En lugar de pasar hambre, me sentí con más energía que nunca. Este impulso de energía fue el incentivo perfecto para hacer ejercicio.

de que estas mas orgulloso?

No sólo he perdido peso, sino que también he ganado masa muscular. ¿La parte más emocionante? ¡Ahora incluso puedo hacer flexiones! Este programa ha cambiado mi vida, no sólo por los números en la báscula, sino porque ha mejorado todo mi estilo de vida. Soy más fuerte, más saludable y más feliz, todo gracias a Metabolic Balance y la maravillosa guía de Tani.

¿Cuánto peso has perdido?

Mi nombre es Erna y le doy gran importancia a mi salud. Los deportes y la natación son partes importantes de mi vida. Desafortunadamente, he estado gravemente enfermo dos veces, lo que ha afectado mi función hepática. Además, tenía fuertes dolores en la rodilla, lo que dificultaba mis actividades deportivas y me obligaba a tomar 6 comprimidos de paracetamol al día. Gracias a Metabolic Balance he perdido nada menos que 20,1 kilos. Pero lo más importante es que ya no tengo que tomar paracetamol.

¿Cómo encontró el Programa de Equilibrio Metabólico?

Estoy muy feliz de haber comenzado este programa y realmente lo he disfrutado. Por mi disciplina con la comida, no me resultó difícil seguir el programa. Tengo dos nietos y ahora puedo hacer muchas más cosas activas con ellos.

de que estas mas orgulloso?

En realidad, principalmente en el resultado. ¡Mi cintura ha disminuido 28 cm! He ganado masa muscular. Y recibe elogios de todos. Bueno, siempre es agradable escuchar eso, ¿verdad?

Y muchas gracias a mi querida supervisora ​​Tani Saldanha. No lo habría logrado sin ella.

How much weight have you lost?

My name is Solange, and I would like to share my experience with the Metabolic Balance program, led by Tani. When I started, I weighed 60 kilos. Now, after following this fantastic program, I weigh 52.2 kilos. But it’s not just about weight loss. My waist circumference has decreased from 78 cm to 70.2 cm, my hips from 100 cm to 90 cm, and my thigh from 59 cm to 53.5 cm.

How did you find the Metabolic Balance Program?

What surprised me most was that I never felt hungry after the first few days of the rest phase. My nutrition plan was completely customized, and this made a huge difference. Instead of going hungry, I felt more energetic than ever. This energy boost was the perfect incentive to exercise.

What are you most proud of?

Not only have I lost weight, but I have also gained muscle mass. The most exciting part? I can even do push-ups now! This program has changed my life, not just by the numbers on the scale, but by improving my entire lifestyle. I am stronger, healthier and happier, all thanks to Metabolic Balance and Tani’s wonderful guidance.

How much weight have you lost?

My name is Erna and I attach great importance to my health. Sports and swimming are important parts of my life. Unfortunately, I have been seriously ill twice, which has affected my liver function. In addition, I had severe knee pain, which hindered my sporting activities and resulted in having to take 6 paracetamol tablets daily. Thanks to Metabolic Balance I have lost no less than 20,1 kilos. But more importantly, I no longer have to take paracetamol.

How did you find the Metabolic Balance Program?

I am very happy that I started this program and have really enjoyed it. Because of my discipline with food, I did not find it difficult to follow the program. I have two grandchildren and now I can do many more active things with them.

What are you most proud of?

Actually mainly on the result. My waist size has decreased by 28 cm! I have gained muscle mass. And get compliments from everyone. Well, that’s always nice to hear, right?

And, many thanks to my dear supervisor Tani Saldanha. I wouldn’t have made it without her.

Quanto peso você perdeu?

Meu nome é Solange e gostaria de compartilhar minha experiência com o programa Metabolic Balance, liderado por Tani. Quando comecei, pesava 60 quilos. Agora, depois de seguir este programa fantástico, peso 52,2 quilos. Mas não se trata apenas de perda de peso. Minha circunferência da cintura diminuiu de 78 cm para 70,2 cm, meus quadris de 100 cm para 90 cm e minha coxa de 59 cm para 53,5 cm.

Como você conheceu o Programa de Equilíbrio Metabólico?

O que mais me surpreendeu foi que nunca mais senti fome depois dos primeiros dias da fase de descanso. Meu plano nutricional foi totalmente customizado e isso fez uma grande diferença. Em vez de passar fome, me senti com mais energia do que nunca. Esse aumento de energia foi o incentivo perfeito para fazer exercícios.

Do que você mais se orgulha?

Não só perdi peso, mas também ganhei massa muscular. A parte mais emocionante? Posso até fazer flexões agora! Este programa mudou a minha vida, não apenas pelos números na balança, mas pela melhoria de todo o meu estilo de vida. Estou mais forte, mais saudável e mais feliz, tudo graças ao Metabolic Balance e à maravilhosa orientação de Tani.

Quanto peso você perdeu?

Meu nome é Erna e dou grande importância à minha saúde. Esportes e natação são partes importantes da minha vida. Infelizmente, estive gravemente doente duas vezes, o que afetou a função do meu fígado. Além disso, sentia fortes dores nos joelhos, o que prejudicava as minhas atividades desportivas e resultava na necessidade de tomar 6 comprimidos de paracetamol por dia. Graças ao Metabolic Balance perdi nada menos que 20,1 quilos. Mas o mais importante é que não preciso mais tomar paracetamol.

Como você conheceu o Programa de Equilíbrio Metabólico?

Estou muito feliz por ter iniciado este programa e ter gostado muito. Por causa da minha disciplina com a alimentação, não tive dificuldade em seguir o programa. Tenho dois netos e agora posso fazer muitas coisas mais ativas com eles.

Do que você mais se orgulha?

Na verdade, principalmente no resultado. O tamanho da minha cintura diminuiu 28 cm! Ganhei massa muscular. E receba elogios de todos. Bem, é sempre bom ouvir isso, certo?

E muito obrigado à minha querida orientadora Tani Saldanha. Eu não teria conseguido sem ela.

Hoeveel gewicht ben je verloren?

Ik ben Erna en ik hecht veel waarde aan mijn gezondheid. Sporten en zwemmen zijn belangrijke onderdelen van mijn leven. Helaas ben ik twee keer ernstig ziek geweest, wat mijn leverfunctie heeft aangetast. Bovendien had ik ernstige kniepijn, wat mijn sportieve activiteiten belemmerde en resulteerde in het dagelijks slikken van 6 paracetamoltabletten. Dankzij Metabolic Balance ben ik maar liefst 20,1 kilo afgevallen. Maar nog belangrijker, ik hoef nu geen paracetamol meer te gebruiken.

Hoe vond je het Metabolic Balance Programma?

Ik ben erg blij dat ik aan dit programma ben begonnen en heb er echt van genoten. Door mijn discipline met eten vond ik het niet moeilijk om het programma te volgen. Ik heb twee kleinkinderen en nu kan ik veel meer actieve dingen met ze doen.

Waar ben je het meest trots op?

Eigenlijk vooral op het resultaat. Mijn taillemaat is 28 cm afgenomen! Ik ben in spiermassa aangekomen. En krijg van iedereen complimentjes. Nou ja, dat is altijd leuk om te horen toch?

En, heel veel dank aan mijn lieve begeleidster Tani Saldanha. Zonder haar had ik het niet gered.

Hoeveel gewicht ben je verloren?

Ik ben Solange, en ik wil graag mijn ervaring met het Metabolic Balance programma, geleid door Tani, delen. Toen ik begon, woog ik 60 kilo. Nu, na het volgen van dit fantastische programma, weeg ik 52,2 kilo. Maar het gaat niet alleen om gewichtsverlies. Mijn buikomvang is afgenomen van 78 cm naar 70,2 cm, mijn heupen van 100 cm naar 90 cm, en mijn bovenbeen van 59 cm naar 53,5 cm.

Hoe vond je het Metabolic Balance Programma?

Wat me het meest verraste, was dat ik me na de eerste paar dagen van de restfase nooit hongerig voelde. Mijn voedingsplan was volledig op maat gemaakt, en dit maakte een enorm verschil. In plaats van honger te lijden, voelde ik me juist energieker dan ooit. Deze energieboost was de perfecte stimulans om te gaan sporten.

Waar ben je het meest trots op?

Niet alleen ben ik afgevallen, maar ik ben ook in spiermassa aangekomen. Het meest opwindende deel? Ik kan nu zelfs opdrukken! Dit programma heeft mijn leven veranderd, niet alleen door de cijfers op de weegschaal, maar door mijn gehele levensstijl te verbeteren. Ik ben sterker, gezonder en gelukkiger, allemaal dankzij Metabolic Balance en de geweldige begeleiding van Tani.